A tout âge et à chaque étape de la vie, n'importe qui peut ressentir le besoin de bénéficier d’une psychothérapie, notamment lorsqu'on se sent en difficulté ou en souffrance, avec l'impression de ne pas pouvoir s'en sortir seul.

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La psychothérapie peut être utile en cas de difficultés passagères, par exemple liées à un changement de vie important, ou lors d’un trouble plus caractérisé et persistant. 

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Il faut comprendre la psychothérapie comme une méthode d’aide à soi-même, qui permet une meilleure connaissance et compréhension de soi dans le but de mieux faire face aux difficultés et retrouver une sérénité.